Alguma vez vocĂȘ jĂĄ disse ou pensou consigo mesmo: ?Estou decepcionado comigo; achei que poderia fazer isso, mas acabei estragando tudo?, ou ?eu sou o meu pior inimigo, vivo me sabotando?, ou ainda ?gostaria de ouvir uma crĂtica sem me irritar?. Se vocĂȘ jĂĄ travou essa batalha interior, saiba que ela pode ser evitada. Alguma vez vocĂȘ jĂĄ disse ou pensou consigo mesmo: ?Estou decepcionado comigo; achei que poderia fazer isso, mas acabei estragando tudo?, ou ?eu sou o meu pior inimigo, vivo me sabotando?, ou ainda ?gostaria de ouvir uma crĂtica sem me irritar?. Se vocĂȘ jĂĄ travou essa batalha interior, saiba que ela pode ser evitada.
Em Transforme-se em Quem VocĂȘ Quer Ser, Steve Andreas, renomado psicĂłlogo e autor americano, um dos precursores da programação neurolingĂŒĂstica, revela que Ă© possĂvel fortalecer o autoconceito e a auto-estima. O caminho Ă© reforçar as qualidades que lhe agradam e mudar as que lhe desagradam. Mas atenção: a mudança tem de acontecer de dentro para fora.
O psicĂłlogo ensina habilidades para tornar o autoconceito mais forte, mais maleĂĄvel e mais condizente com os valores e objetivos. O primeiro passo Ă© conhecer a si prĂłprio. Em seguida, Ă© preciso identificar o que se quer mudar. O passo seguinte Ă© promover a mudança. ?A aprendizagem dessas habilidades evita as desagradĂĄveis armadilhas e conseqĂŒĂȘncias de um autoconceito ruim e permite que vocĂȘ melhore continuamente a sua vida Ă medida que reage aos eventos que se apresentam.?
Andreas faz uma meticulosa investigação sobre a essĂȘncia do ser e a formação de uma identidade prĂłpria, apresentando conhecimentos gerais sobre autoconceito, valores e auto-estima. De forma organizada, o leitor conhece as razĂ”es para o extraordinĂĄrio poder daquilo que pensamos de nĂłs mesmos e importantes critĂ©rios sobre como um autoconceito saudĂĄvel influencia no tipo de pessoa que se quer ser.
Por meio de exercĂcios, o psicĂłlogo orienta como promover pequenas mudanças no autoconceito. ?VocĂȘ aprenderĂĄ a transformar uma qualidade da qual nĂŁo gosta em uma que goste e que expresse aquilo que vocĂȘ realmente quer na vida?.
Para Saber Mais: Transforme-se em Quem VocĂȘ Quer Ser, de Steve Andreas (Summus Editorial ? www.summus.com.br)
Onde encontrar: www.livrariascuritiba.com.br