6 maneiras de evitar o estresse

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  1. Não tenha pressa em se preocupar – A maioria das pessoas desperdiça tanto tempo se preocupando que não se dá conta de que isso pode gerar estresse e roubar sua paixão.

 

  1. Não desista – Levantar-se e voltar ao jogo elimina a possibilidade de estresse devido a um fracasso retumbante. O fracasso não está na queda, e sim na incapacidade de se reerguer.

 

  1. Mantenha a integridade – Você pode tomar a decisão de fazer todas as coisas com integridade em sua vida. Quando faz isso, vacina-se contra o estresse provocado pela culpa ou vergonha.

 

  1. Livre-se de dívidas – Ninguém pode viver uma vida cheia de paixão e felicidade quando precisa se preocupar com os cobradores ou com um risco de falir. Se você deseja fugir desse estresse, livre-se das dívidas, mesmo que isso leve tempo.

 

  1. Não tema – Algumas pessoas não conseguem lidar com o desconhecido, por isso permanecem como se vivessem em uma cúpula, confinadas à realidade do passado, em vez de vislumbrar o potencial do futuro.

 

  1. Ria primeiro – O riso é um excelente fator de combate ao estresse. Ele é bom para quem oferece e quem recebe, além de não custar nada. Se encontrar uma maneira de começar o dia rindo, isso pode determinar o tom do restante do dia.

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