Meu dia rende mais e passei a lidar melhor com a pressão no dia-a-dia. Antes, eu chegava em casa estressado e atacava a geladeira. Agora, vou correr?. Depoimentos como esse mostram como a consciência para a atividade física pode melhorar sua vida dentro e fora da empresa. ?Meu dia rende mais e passei a lidar melhor com a pressão no dia-a-dia. Antes, eu chegava em casa estressado e atacava a geladeira. Agora, vou correr?. Depoimentos como esse mostram como a consciência para a atividade física pode melhorar sua vida dentro e fora da empresa. Sou preparador físico e além de trabalhar com grandes atletas e executivos e lançar um livro, venho realizando palestras e workshops em empresas mostrando como executivos e funcionários podem ficar mais produtivos através da atividade física.

A verdade é que a saúde de um sedentário somada às pressões da vida cotidiana é uma combinação que limita qualquer atividade profissional. As empresas precisam de seus colaboradores inteiros e saudáveis para agüentar as pressões. A atividade física torna as pessoas mais dinâmicas, com um pique extra. E mais: é comum vermos funcionários que, depois de praticarem atividade física, ficam mais dispostos e determinados. O esporte é o novo software do homem moderno e quebrar recordes requer programação.

Vou mais longe: manter nas empresas colaboradores com mais de 40 anos saudáveis e em atividade física poderia reduzir o risco de demissões. Sabe por quê? Porque os sedentários não agüentam certos níveis de pressão e boa parte das demissões nas empresas ocorre pela falta de pique e iniciativa ? coisa que a atividade física desenvolve. Os que praticam alguma atividade física conseguem mais soluções e podem dar o extra, que no esporte é o que separa um bolo de atletas dos medalhistas. Meu grande objetivo é um dia ver que o plano de saúde de qualquer pessoa virou um ?título de clube?, que ele só precisa usar para realizar exames de prevenção.

Frase: ?Cada dia que surge constitui uma nova vida para quem sabe viver? ? Horácio

José Rubens D””Elia é professor educação física, fisiologista, preparador físico, consultor e professor de pós-graduação de disciplina qualidade de vida. Homepage: www.jrdelia.com.br.

Para saber mais: Fábrica de Campeões ? Preparação física para gente de sucesso, de José Rubens D?Elia (Editora Gente). Visite: www.editoragente.com.br