O que fazer para afastar o desânimo

Além da inércia, outro malefício do desânimo é a angústia de conversão, ou transtorno de somatização, caracterizada pela expressividade somática ou orgânica das emoções. Assim, o simples fato de estar desanimado, desistir dos desafios e obstáculos pode facilitar o surgimento de inúmeras doenças. Além da inércia, outro malefício do desânimo é a angústia de conversão, ou transtorno de somatização, caracterizada pela expressividade somática ou orgânica das emoções. Assim, o simples fato de estar desanimado, desistir dos desafios e obstáculos pode facilitar o surgimento de inúmeras doenças. E o órgão afetado, geralmente o mais fragilizado, pode ter relação com o conflito que desencadeou o desânimo. :

Você pode estar sofrendo de desânimo quando: :

– Adia projetos. :

– Não aceita desafios. :

– Evita assumir riscos. :

– Evita assumir responsabilidades. :

– Fica indiferente. :

– É impaciente. :

– Tem a irascibilidade aflorada. :

– Tem dificuldade de acreditar em elogios. :

– Tem dificuldade de entender e rir de uma piada. :

– Está sempre pensando que nada saiu ? ou sairá ? como planejado. :

Por isso, quem está desanimado deve: :

– Intensificar sua vida espiritual. :

– Participar de grupos de apoio. :

– Ser voluntário em entidades e obras assistenciais. :

– Fazer um check-up. :

– Procurar ingerir alimentos saudáveis e nutritivos. :

– Praticar exercícios físicos regularmente (principalmente caminhada). :

– Cultivar amizades enriquecedoras e se afastar dos relacionamentos destrutivos. :

– Desenvolver o autoconhecimento para identificação das próprias virtudes, defeitos e limites. – Ler bons livros e assistir a bons filmes. :

– Cultivar uma planta em casa ou no trabalho ou ainda cuidar de um animal de estimação. :

Desanimado ou não, evite sempre: :

– Isolar-se demasiadamente. :

– Consumir bebidas alcoólicas. :

– Fazer uso de drogas. :

– Ficar sem se alimentar ou beber água. :

Nada grandioso no mundo foi realizado sem paixão? ? Friederich Hegel.

Conteúdos Relacionados

Rolar para cima