Além da inércia, outro malefício do desânimo é a angústia de conversão, ou transtorno de somatização, caracterizada pela expressividade somática ou orgânica das emoções. Assim, o simples fato de estar desanimado, desistir dos desafios e obstáculos pode facilitar o surgimento de inúmeras doenças. Além da inércia, outro malefício do desânimo é a angústia de conversão, ou transtorno de somatização, caracterizada pela expressividade somática ou orgânica das emoções. Assim, o simples fato de estar desanimado, desistir dos desafios e obstáculos pode facilitar o surgimento de inúmeras doenças. E o órgão afetado, geralmente o mais fragilizado, pode ter relação com o conflito que desencadeou o desânimo. :
Você pode estar sofrendo de desânimo quando: :
– Adia projetos. :
– Não aceita desafios. :
– Evita assumir riscos. :
– Evita assumir responsabilidades. :
– Fica indiferente. :
– É impaciente. :
– Tem a irascibilidade aflorada. :
– Tem dificuldade de acreditar em elogios. :
– Tem dificuldade de entender e rir de uma piada. :
– Está sempre pensando que nada saiu ? ou sairá ? como planejado. :
Por isso, quem está desanimado deve: :
– Intensificar sua vida espiritual. :
– Participar de grupos de apoio. :
– Ser voluntário em entidades e obras assistenciais. :
– Fazer um check-up. :
– Procurar ingerir alimentos saudáveis e nutritivos. :
– Praticar exercícios físicos regularmente (principalmente caminhada). :
– Cultivar amizades enriquecedoras e se afastar dos relacionamentos destrutivos. :
– Desenvolver o autoconhecimento para identificação das próprias virtudes, defeitos e limites. – Ler bons livros e assistir a bons filmes. :
– Cultivar uma planta em casa ou no trabalho ou ainda cuidar de um animal de estimação. :
Desanimado ou não, evite sempre: :
– Isolar-se demasiadamente. :
– Consumir bebidas alcoólicas. :
– Fazer uso de drogas. :
– Ficar sem se alimentar ou beber água. :
Nada grandioso no mundo foi realizado sem paixão? ? Friederich Hegel.