O Tai-Chi-Chuan faz parte da filosofia e da medicina preventiva da cultura chinesa (box)
TAI = caminho, via, senda
CHI = força, energia, resistência à adversidade
CHUAN = agilidade, rapidez, flexibilidade (nas dificuldades)
O Tai-Chi-Chuan faz parte da filosofia e da medicina preventiva da cultura chinesa, onde uma série de exercícios lentos e harmônicos, coordenados com a respiração profunda e abdominal proporcionam ao homem, equilíbrio e harmonia física, mental e energética.
É uma forma de meditação em movimento. Originou-se da filosofia Taoísta, combinada com a Arte Marcial para fins de longevidade e conscientização cósmica, harmonização universal, saúde física e defesa pessoal, pois para os chineses o perfeito equilíbrio entre corpo, respiração e mente, é a ligação que o homem deve fazer para ter paz, saúde e felicidade. Qualquer quebra nesta ordem perfeita resulta em desarmonias. O Tai-Chi-Chuan visa restabelecer esta ordem.
A lei universal é movimento. Na Natureza tudo cresce e se movimenta. Nossos ancestrais possuíam mais saúde porque se movimentavam mais. Atualmente, o corpo se movimenta menos e a cabeça trabalha cada vez mais, havendo acúmulo de tensões que são as causas de todas as doenças físicas e psíquicas. Através do relaxamento do corpo, a pessoa consegue maior sensibilidade, consciência, equilíbrio psíquico, energético e físico, tendo como resultado – saúde, paz e harmonia.
Então, aprenda com o Tai-Chi-Chuan:
1. Com movimentos suaves, lentos e macios proporcione-se um equilíbrio de corpo e cabeça para funcionar como força pacífica. Não lute, apenas dance em perfeito equilíbrio diante da luta. Esquive-se, pois quem ataca despende muita energia negativa. O próprio impulso da agressão desestabiliza. Quem percebe isso, leva vantagem. Se os problemas e as pressões do dia-a-dia não encontram o alvo também perdem sua estabilidade e força.
2. Abrace o auto-conhecimento e a extrema atenção no ?eu? e no ?outro? como a maior possibilidade de relação, pois se você está mais harmônico, as pessoas ao seu redor serão influenciadas também por esta harmonia. Se eu estou em paz, posso passar paz. Se estou feliz, posso passar felicidade.
