Considerada por muitos a fruta perfeita, a banana possui muitas qualidades. Considerada por muitos a fruta perfeita, a banana possui muitas qualidades. O fato de a banana apresentar vitamina B6 auxilia muito na TPM, é digestiva, previne as câimbras devido a presença do potássio, diminui a absorção de gordura no intestino auxiliando na prevenção do colesterol e na obesidade e ainda auxilia nas úlceras e gastrites. Sem contar que é fácil de mastigar; não dá trabalho para descascar; não suja as mãos com sucos e caldos; é altamente nutritiva, bastando umas poucas para matar a fome; é totalmente aproveitável e sem caroços; não tem espinhos, nem fiapos e nem bichos; nasce em todo tipo de solo e pode ser encontrada durante o ano inteiro.