Falar coisas boas para si mesmo, comprovadamente, o coloca em condições emocionais mais favoráveis. Afinal, você recebe constantemente mensagens negativas de inúmeras maneiras. Falar coisas boas para si mesmo, comprovadamente, o coloca em condições emocionais mais favoráveis. Afinal, você recebe constantemente mensagens negativas de inúmeras maneiras. E, possivelmente, lhe são dirigidas mais críticas do que elogios, rotineiramente. Sem que tenha o justo reconhecimento por seus méritos. Então, faça-o você mesmo. Porque se você não se der valor quem vai dar?

O exercício a seguir faz parte do CD Motivação e Resultados – 1, e contribui para que você sinta-se melhor preparado, mais seguro e confiante para construir seus resultados.

Primeiro passo

Faça uma lista das palavras que o inspiram e estimulam. Por exemplo: felicidade, amor, alegria, esperança , segurança, saúde, beleza, confiança, bondade, sucesso, prazer, conquista, liberdade, amizade, obrigado, já.

A seguir, leia suas palavras em voz alta, no tom que julgar mais apropriado para cada uma delas. Brinque com elas, empregando diferentes formas. E acrescente novas expressões a sua coleção continuamente, tais como: motivado, fértil, ótimo, realização, caráter, simpático, positivo, vencer, construir, sorrir, útil entusiasmo, dinheiro, sonhar, conquistar, hoje.

Segundo passo

Forme frases curtas e leia-as em voz alta, como:

· A vida é boa.

· Hoje será um grande dia.

· Vai dar tudo certo.

· É claro que posso.

· Eu tenho saúde, tenho alegria, tenho entusiasmo.

· Eu sou um campeão.

· Eu nasci para o sucesso.

· Vou realizar os meus sonhos.

· Eu mereço ser feliz.

· mundo é fértil em oportunidades.

· Eu conquistarei fartura, fartura, fartura, …

· Eu sou capaz e posso sempre melhorar.

· Eu amo a vida.

· Eu te amo.

· Eu me amo.

· Sim, sim, sim.

· Esperança no futuro é poder no presente.

· Eu posso. Eu consigo. Eu vou. Hoje. Agora. Já.

Se você realizar este exercício olhando-se no espelho, comprovará o quanto a sua fisiologia se altera na medida em que fala as frases em voz alta e com entusiasmo.

Por fim, você acabará incorporando a tendência de ficar com o corpo e o olhar altivo e sentindo-se compelido à ação. Enquanto que a sua auto-estima e autoconfiança não irão parar de crescer.

Frase: ?O segredo do êxito, na vida de um homem, está em preparar-se para aproveitar a ocasião, quando esta se apresente? ? Benjamin Disraeli