Numa entrevista recente na televisão, perguntaram à cantora Celine Dion se ela já tinha imaginado que iria vender milhões de discos, fazendo apresentações pelo mundo inteiro para milhares de fãs. Ela respondeu que, para ela, nada daquilo era surpresa, pois ela tinha visualizado seu sucesso desde os cinco anos de idade. Ela não disse isso de forma arrogante, e você pode ter certeza que ela trabalhou de forma incrivelmente dura para conseguir chegar onde chegou. O que ela aprendeu, já bem cedo, foi como utilizar o poder de criar uma imagem vívida e poderosa. Ao visualizar seu sonho, Celine Dion tornou-se a estrela que sempre quis ser.

Segundo Jeffrey Keller, presidente da Attitude is Everything, os melhores atletas do mundo também utilizam o poder da visualização para reforçar em suas mentes a performance exata que querem ter. Seja uma patinadora completando um duplo salto triplo, um tenista sacando um "ace" ou um jogador de basquete arremessando dos três pontos, muitos atletas de elite visualizam um resultado perfeito antes de realizá-lo no mundo "real".

Porém a visualização não está reservada apenas para cantores, atores ou atletas. De fato, é uma coisa que você mesmo já utilizou na infância para criar circunstâncias na sua própria vida. Vamos clarificar o assunto: Adelaide Bry definiu visualizações como "filmes mentais" ou "imagens internas". Cada um de nós imagina os tipos de relacionamento que merece, o nível de sucesso que obteremos no trabalho, a extensão das nossas habilidades de liderança, a quantia de dinheiro que vamos ganhar, etc.

De onde vêm essas imagens? Bem, segundo Keller, nós começamos a desenvolvê-las bem cedo. Se fomos criticados ou sentimo-nos rejeitados quando crianças, gravamos estes eventos (e os sentimentos associados) como imagens mentais. E por que freqüentemente revemos essas imagens, tanto consciente quanto inconscientemente, temos a tendência de criar situações reais que correspondem a essas mensagens originais.

Por exemplo, você provavelmente pode se lembrar vivamente de alguma "bronca" que tenha levado de um professor ou professora no colégio. Você foi humilhado na frente da sala inteira. Mais tarde, ao ter que dar sua opinião em público, provavelmente começou a pensar duas vezes. Você ainda se lembra, mesmo que no subconsciente, das conseqüências embaraçosas de ser criticado. Essa figura continua em sua mente, e exerce uma influência tremenda mesmo hoje em dia.

Infelizmente, muitos de nós não atualizam esses "filmes", então, continuamente produzimos resultados muito abaixo do nosso potencial. Jeffrey Keller tem algumas sugestões e técnicas para usar o poder da visualização, para melhorar virtualmente todos os aspectos da sua vida pessoal e profissional:

1. Torne-se responsável pelos "filmes mentais" em cartaz na sua mente: Não importa qual seja a fonte dessas imagens, é você quem continua a rodá-las. Vamos tentar uma experiência curta: pense num sundae com seu sabor de sorvete preferido. Isso cria uma imagem para você? Aposto que sim. Agora pense num elefante. Faça com que ele fique azul. Numa fração de segundo, você provavelmente criou um elefante azul. Será que você agora consegue voltar para o sundae? É claro que sim!

Você tem controle absoluto sobre as imagens que estão na sua cabeça. Entretanto, quando você não decide conscientemente quais filmes exibir, sua mente vai olhar para seus "arquivos" e continuar exibindo filmes antigos arquivados em sua biblioteca mental.

2. Aceite o que aconteceu no filme antigo, mas mude seu significado: Não adianta negar o que aconteceu no passado, por mais desapontador ou doloroso que possa ser. Por exemplo, você não pode mudar o fato de ter sido "esculachado" por um professor. Mas você pode alterar sua interpretação sobre o evento. Na hora em que você foi criticado, o significado que você assimilou pode ser algo como "Não sou bom o bastante" ou "Minhas opiniões não servem para nada". Embora essa seja uma interpretação infantil, de criança, você pode inadvertidamente ter carregado-a para sua vida adulta. Só que agora você pode escolher ver a situação por um outro ângulo. Por exemplo, o professor pode ter discordado de você, mas isso não significa que você fosse menos inteligente ou fosse inferior.

3. Crie novas imagens que o levem aonde você quer ir: Podemos criar novos filmes mentais sempre que quisermos. Quando desenvolvemos e nos concentramos em novas imagens, que evocam sentimentos e sensações poderosas, passamos a dar-lhes suporte. Então o primeiro passo é criar uma imagem do resultado desejado. Você está limitado apenas pela sua própria imaginação, Entretanto, reconheça que simplesmente visualizar seu sucesso não vai fazer com que isso aconteça da noite para o dia. Ao focalizar de maneira paciente e persistente nessas novas imagens mentais, você automaticamente começará a agir de maneira a sustentar sua visão.

4. Relaxe e envolva todos seus sentidos: Qual é o melhor método para concentrar-se em suas novas imagens? Já está provado que sua mente é mais receptiva à visualização quando você está calmo e sua mente está clara. Então sente-se na cadeira mais confortável da sua casa, feche seus olhos e respire profundamente para clarear sua mente e relaxar seu corpo. Agora dedique-se a criar imagens que envolvam o máximo possível todos seus sentidos.

Quanto mais detalhes de visão, olfato, tato, sabor e audição você tiver, mais força terá sua visão para tornar-se real. Por exemplo, digamos que você sempre quis ter uma casa na praia. Pense nas cores da parede. Imagine o gramado na frente, as palmeiras… Sinta o cheiro do mar, você andando na areia.., Não é um filme incrível? Tudo isso pode ser seu, se você tiver a paciência e a persistência e se fizer o que tem que ser feito (é lógico, se não, todo mundo tinha uma casa na praia).

Lembre-se de que as imagens associadas com emoções fortes têm ainda mais força, então assegure-se de colocar sensações positivas na sua visão, Por exemplo, ao visualizar seu emprego ideal, combine a imagem mental vivida e a sensação física com os sentimentos incríveis de orgulho e satisfação ao conseguir o cargo almejado.

5. Não se preocupe com a qualidade das imagens no começo: Algumas pessoas conseguem criar imagens coloridas e perfeitas, mas outras têm trabalho para criar algo mais do que um borrão, ou mesmo nenhuma imagem. Também é possível você ter apenas um sentimento esquisito no começo, ao invés de visualizar o que quer. Seja qual for o seu caso, não se preocupe. Faça o melhor que puder e não fique se comparando aos outros. Todo diretor novato sofre no começo em Hollywood, não imagine que será diferente no seu caso. Com o treino e o passar do tempo, as imagens ficarão mais nítidas – a chave é passar alguns minutos por dia revendo seus filmes: no chuveiro, no carro, no ônibus.

Use essas sugestões para criar e se beneficiar dos seus próprios "filmes mentais". Pense nos seus esforços como vendedor Você consegue criar imagens que podem ajudá-lo a ficar mais perto dos seus objetivos? Veja-se fazendo apresentações persuasivas que encantem seus clientes. Veja-se fechando de forma confiante aquela grande venda. Imagine as recompensas financeiras com todos os detalhes possíveis.

Lembre-se: se você não assume o controle, e não cria seus próprios filmes,você vai continuar assistindo aos filmes antigos. Se os clássicos estão ajudando sua vida pessoal e sua carreira, excelente. Mas se você sente que anda com o "freio de mão puxado", comece hoje mesmo a usar o incrível poder da sua mente para visualizar seu sucesso.

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